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子供の鉄分不足解消方法

 

子供は大人よりも、鉄分不足に陥りがちです。それは体の成長が急速になり、その分多くの鉄が使われるからです。子供たちは常に鉄分不足に陥っているといっても過言ではありません。
そんな子供たちを鉄分不足から救うにはどうしたらいいのでしょうか?

 

<鉄分不足が引き起こす貧血>
鉄不足でいちばん懸念されているのは、貧血の症状を引き起こすことです。貧血になると、めまいや立ちくらみが起こってしまい日常生活に支障をきたします。
さらに子供に多い貧血の症状として、集中力の低下や記憶力の悪化があります。これらは毎日の学校での学習にも影響が出てしまいますので、絶対に避けたいですよね。
子供たちは貧血の症状に慣れていないため、それらの症状が鉄不足によるものであることを自覚するのに時間がかかります。これが大人との大きな違いですね。よって周りにいる両親や教師がいち早く気づいてあげる必要があります。上記にあげた症状が子供たちに見られたら、まず鉄不足から起こる貧血ではないか?と疑ってみてください。

 

<貧血解消方法>
子供の鉄不足解消に、とてもおすすめな商品があります。それがミネラルたっぷりの「VOR」という貧血サプリメントです!VORは貧血予防・解消に必要な鉄をしっかり補給できるように、たくさんの天然由来の鉄分が含まれています。
「子供にサプリメントって飲ませても大丈夫なの?」と心配な親御さんもいるかと思いますが、このVORは配合されている栄養素がすべて天然素材ですので、体への悪影響はまったくありません。保存料・着色料・香料も一切なし、無添加なので安心して子供にも飲ませてあげられるサプリメントです。
普段の食事だけではなかなか鉄分を摂取することが難しいと思います。とくに子供は好き嫌いが多く、偏食気味な子も多いためせっかく栄養バランスの取れた食事を用意しても残してしまうこともありますよね。そういうときには、ぜひこのサプリメントを試してみていただきたいです。食後に数粒飲むだけで、しっかり体へ鉄補給してくれますよ!お子さんの鉄不足解消もこれでばっちりです。

 

<鉄補給するときに気をつけたいこと>
食事でもサプリメントでも、鉄をとったときに気をつけておきたいことがあります。それは食べ合わせです。実は鉄は特定のものといっしょに体内へ入れると、吸収が阻害されてしまうのです。
それは牛乳とビタミンC。この二つは鉄の体への吸収を阻んでしまう食材・栄養素なのです。なので極力同じタイミングで摂取しないように心がけてください。正しいやり方うあ注意点を知って、子供の鉄不足解消をしていきましょう!"